Подпишись!

Прочти о себе в «Ступинской панораме»!

Онлайн
трансляция

Яндекс.Погода

среда, 19 сентября

пасмурно+17 °C

Онлайн трансляция

«100-дневный воркаут» стартует 23 сентября

11 сент. 2018 г., 10:33

Просмотры: 205


23 сентября в очередной раз стартует бесплатная тренировочная программа «100-дневный воркаут» (Осень – 2018). В ней примет участие свыше 75 000 человек со всего мира.

«100-дневный воркаут» – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За несколько лет в ней приняли участие свыше 150 000 человек из 845 городов 51 страны мира.

Основу программы составляют инфо-посты, содержащие всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенность программы заключается в том, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от возраста, пола, уровня физической подготовки.

Этой осенью участников программы ждут некоторые изменения: – новый сайт – https://100.workout.su/

– перевод программы на английский язык и появление англоговорящих участников.

Регистрация участников программы открыта с 9 сентября на сайте: https://100.workout.su/

 

 

Наталья Копылова